سبيرولينا (Spirulina) هي نوع من الطحالب الخضراء المزرقة، وتُعتبر من المكملات الغذائية الخارقة بسبب غناها بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة. إليك أهم فوائد سبيرولينا الصحية:

---

✅ 1. غنية بالعناصر الغذائية

تحتوي على نسبة عالية من البروتين الكامل (جميع الأحماض الأمينية الأساسية).

غنية بالحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، والكالسيوم.

تحتوي على فيتامينات مهمة مثل B1، B2، B3، وفيتامين K.

---

✅ 2. تقوي المناعة

تحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل فيكوسيانين، والتي تحارب الجذور الحرة وتقلل الالتهابات.

تعزز نشاط الخلايا المناعية وتزيد من مقاومة الجسم للأمراض.

---

✅ 3. تنقي الجسم من السموم

تساعد في إزالة المعادن الثقيلة والسموم من الجسم، خاصة الزئبق والرصاص.

تدعم وظائف الكبد والكلى في عملية التطهير الطبيعي.

---

✅ 4. تعزز الطاقة وتحارب التعب

تمد الجسم بالطاقة الطبيعية دون منشطات.

مفيدة جداً للرياضيين والأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن.

---

✅ 5. تدعم صحة القلب

تخفض الكوليسترول الضار (LDL) وترفع الكوليسترول الجيد (HDL).

تساهم في تقليل ضغط الدم المرتفع.

---

✅ 6. تساعد في ضبط سكر الدم

قد تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الإنسولين.

---

✅ 7. مفيدة للبشرة والشعر

غنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتمنع تساقط الشعر.

تحارب الشيخوخة المبكرة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.

---

✅ 8. تدعم الهضم وتحسن صحة الأمعاء

تحتوي على ألياف طبيعية وإنزيمات تساعد في الهضم وتعزز صحة الميكروبيوم المعوي.